Уважайте свою братву!
если есть курящие в тиме!
то давайте им перекур после каждой катке 5-7 мин
а сами сходите налейте ЧАЙКУ, с ним катаестя лутше)
+ перерыв 5мин не помешает, задротить без конца это пи*дец
к тому-же вы устаете и в самый главный мамент можете подкачать))
Замутите чаёк, разомнитесь, подтянитесь пару раз и вот вы снова
готовы рвать жопы в мм))) Удачи!!!!!